건강식품정보

포도주효능 심장 건강에 도움
포도주, 특히 레드 와인에는 레스베라트롤이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 심장 건강을 보호하는 데 도움을 주며, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)의 산화를 줄이고, 혈액 흐름을 개선하는 효과가 있습니다.

호박고구마, 당근고구마 등 다양한 색과 맛의 고구마는 영양가에도 큰 차이가 있습니다. 고구마의 주성분은 탄수화물로 되어있고 전분이 대부분입니다. 고구마는 비타민A, 비타민B, 비타민C, 나이아신 등 섬유질이 많이 포함되어있습니다. 고구마 색깔의 비밀 보라색인 고구마 껍질은 고구마의 속보다 항산화 물질인 안토시아닌 성분이 더 포함되어있어 껍질채 먹는것이 더 몸에 좋습니다. 특히 자색고구마는 항산화 능력이 뛰어나 블루베리와 비슷한 안토시아닌 함량을 지녔습니다. … Read more

  위암의 위험성 위암은 우리나라 악성 암 중 갑상선 암에 이어 2위를 차지하는 발생률이 높은 암 중 하나입니다. 평소에 모든 분들이 위암에좋은음식을 드시기도 하시지만 그런 부분을 떠나서 우리나라에서는 발생률이 다소 높은 편입니다. 하지만 생존율이 90%가 넘을 정도로 예후가 좋은 암이기도 합니다. 그러나 진행성 위암인 경우엔 예후가 좋지 못하며 재발도 빈번하여 조기에 발견 하는 것 이 … Read more